Besaran kalori MBG (Makanan Bergizi dan Aman) merupakan standar yang digunakan dalam pedoman gizi seimbang di Indonesia. Pedoman ini telah disusun oleh Kementerian Kesehatan untuk membantu masyarakat dalam mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Kalori yang terkandung dalam makanan sangat penting untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh. Jumlah kalori yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan seseorang. Dengan mengacu pada Besaran kalori MBG, masyarakat dapat memperhitungkan asupan kalori yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh mereka.
Besaran kalori MBG telah disesuaikan dengan kebutuhan gizi masyarakat Indonesia, yang didasarkan pada pola makan tradisional dan kebiasaan konsumsi lokal. Dengan demikian, pedoman gizi seimbang ini dapat membantu masyarakat untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.
Selain itu, Besaran kalori MBG juga memperhitungkan kandungan gizi dari makanan, seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap, masyarakat dapat memenuhi kebutuhan gizi harian mereka dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan tubuh secara optimal.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa Besaran kalori MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang di Indonesia. Masyarakat diharapkan dapat memperhatikan asupan kalori dan gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap hari, agar dapat menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh dengan baik.
