Pria di atas 55 tahun disarankan untuk tidak banyak minum di malam hari. Hal ini dikarenakan tubuh pria yang telah memasuki usia lanjut cenderung memiliki metabolisme yang lambat. Sehingga, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatannya.
Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan gangguan tidur, gangguan pencernaan, dan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, pria di atas 55 tahun juga cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit hati seperti sirosis hati akibat konsumsi alkohol yang berlebihan. Oleh karena itu, sangat penting bagi pria di usia tersebut untuk membatasi konsumsi alkohol, terutama di malam hari.
Sebagai gantinya, pria di atas 55 tahun disarankan untuk mengonsumsi air putih atau minuman non-alkohol lainnya yang lebih sehat seperti jus buah, teh herbal, atau susu rendah lemak. Selain itu, mereka juga disarankan untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.
Dengan membatasi konsumsi alkohol di malam hari, pria di atas 55 tahun dapat menjaga kesehatan tubuh mereka dan mencegah risiko terkena berbagai penyakit yang disebabkan oleh konsumsi alkohol yang berlebihan. Jadi, mulailah gaya hidup sehat sekarang juga untuk menikmati masa tua yang lebih berkualitas.
