Ahli Gizi tidak merekomendasikan campuran diet coke dan minuman protein
Ahli gizi seringkali menyarankan kita untuk menjaga pola makan sehat dan seimbang untuk mendapatkan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Namun, terdapat beberapa kombinasi makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Salah satu kombinasi yang tidak disarankan oleh ahli gizi adalah campuran diet coke dan minuman protein. Diet coke adalah minuman bersoda rendah kalori yang mengandung pemanis buatan, sedangkan minuman protein adalah minuman yang mengandung protein tinggi dan biasanya dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan program diet atau olahraga.
Kombinasi diet coke dan minuman protein dapat berdampak buruk bagi kesehatan karena dapat mengganggu penyerapan nutrisi oleh tubuh. Kandungan pemanis buatan dalam diet coke dapat mempengaruhi keseimbangan gula darah dan insulin dalam tubuh, sehingga dapat mengganggu metabolisme protein.
Selain itu, konsumsi diet coke juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan metabolisme, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Kombinasi diet coke dengan minuman protein yang seharusnya memberikan nutrisi tambahan bagi tubuh, malah dapat memperburuk kondisi kesehatan.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi campuran diet coke dan minuman protein. Sebagai gantinya, pilihlah minuman sehat dan alami, seperti air putih, teh herbal, atau jus buah segar untuk menemani konsumsi makanan sehat dan seimbang.
Dengan menjaga pola makan dan minum yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya berbagai penyakit. Konsultasikan juga dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau membutuhkan saran nutrisi yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kesehatan Anda.
