Angkat beban adalah salah satu olahraga yang sangat populer di kalangan masyarakat saat ini. Banyak orang yang ingin meningkatkan kekuatan otot dan membangun massa otot tubuhnya dengan melakukan latihan angkat beban. Namun, bagi pemula, seringkali sulit untuk mengetahui teknik yang benar dan program latihan yang tepat untuk mencapai tujuan tersebut. Oleh karena itu, berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang bisa menjadi panduan bagi pemula dalam melakukan latihan angkat beban.
1. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang mudah diikuti dan cocok untuk pemula. Mereka juga memberikan tips dan saran tentang nutrisi yang dibutuhkan untuk mencapai hasil yang optimal.
2. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran Youtube yang dikelola oleh dua saudara yang memiliki pengalaman dalam dunia fitness. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang variatif dan cocok untuk pemula yang ingin membangun otot tubuhnya.
3. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang pelatih kebugaran yang berpengalaman. Dia memberikan tutorial latihan angkat beban yang detail dan mudah dipahami oleh pemula.
4. OmarIsuf
OmarIsuf adalah seorang atlet fitness dan pelatih yang memiliki banyak pengalaman dalam dunia angkat beban. Saluran Youtube ini menyediakan video latihan angkat beban yang menarik dan bermanfaat bagi pemula.
5. Juggernaut Training Systems
Saluran Youtube ini dikelola oleh tim pelatih kebugaran profesional yang memiliki reputasi yang baik dalam dunia angkat beban. Mereka menyediakan tutorial latihan angkat beban yang beragam dan dapat membantu pemula mencapai tujuan kebugaran mereka.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula dapat memperoleh panduan dan motivasi dalam melakukan latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, mereka juga dapat mendapatkan informasi tentang nutrisi yang dibutuhkan untuk mencapai hasil yang optimal. Jadi, jangan ragu untuk mencoba latihan angkat beban dan jadilah sehat dan kuat!
